Le massage augmente la capacité respiratoire, détend le système nerveux, améliore la qualité du sommeil et la santé du plus grand de nos organes : la peau. Lorsque les mains du thérapeute vous massent, des millions de cellules sensorielles communiquent avec la moëlle épinière, puis avec le thalamus qui intervient dans l’humeur et les émotions.
L’influx poursuit sa route vers l’hypothalamus, qui contrôle directement la sécrétion d’endorphine, de dopamine et de sérotonine. C’est l’ocytocine qui serait responsable de l’effet anti-stress des massages selon le docteur Kerstin Uvnäs-Moberg, une chercheuse suédoise. Les massages ayurvédiques, californiens ou aux pierres chaudes comptent parmi les techniques les plus relaxantes.
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– Massage avec le bol Kansu
– Massage à l’huile de sésame bio
– Massage à la poudre de Calamus bio